„Hiszek a módszeremben! Soha nem
volt szükségem gyógyszerekre… Az egész
világon mindenkinek végezni kellene a gyakorlataimat!
Kiegyensúlyozottak és fittek lennének!”
- nyilatkozta Joseph H. Pilates 1965-ben, 86 éves
korában.
A pilates hölgyek körében
Nyugat-Európában és a tengerentúlon
rendkívül kedvelt, mivel az izmok
erősítése fokozatos nyújtással együtt
történik ezáltal az izmok tónusát
növeli.
A has laposabbá, a fenék és a combok
feszesebbé válnak.
A MetaForma Pilates Stúdió tanárai
valljuk, hogy csoportos illetve személyre szabott
egyéni foglalkozásaink biztonságosak és
rendkívül hatékonyak. Ennek garanciája, hogy
tanáraink szakmailag megfelelnek a legmagasabb
elvárásoknak, mivel a világszerte elismert Body
Arts and Science International™ nemzetközi
diplomájával rendelkezünk. Csoportos
óráinkat kis létszámra (maximum 6 fő)
terveztük a minőséget tűzve ki célul.
Mi is az a Pilates-torna?
Elsődlegesen átmozgatja és megerősíti a
nehezen elérhető törzsizmokat, segít az
általános edzettség megszerzésében
és megtartásában.
A törzsizmok gyengesége tehető nagymértékben
felelőssé a tartáshiba, a gerincferdülés,
ízületi problémák, hát- és
derékfájdalmak stb.
kialakulásáért.
A gyakorlatok lényege nem a mennyiség, hanem a
minőség.
A pilates ajánlott krónikus
hát- ill. derékbántalmakban szenvedőknek,
kismamáknak, olyan munkát végzőknek, akik nem
terhelik egyformán mindkét oldalukat és
mindazoknak, aki jó formában szeretnének maradni
vagy jó alakot szeretnének. A gyakorlatok a
terhesség 13. hetétől és a szülést
követő 8. héttől végezhetőek, melyek
megakadályozzák az égető
hátfájást és az esetleges
tartáshibák kialakulását.
Akció! 8 alkalmas csoportos bérlet vásárlása esetén +1 alkalom ingyen!
10 alkalmas csoportos bérlethez pedig +2 alkalmat adunk ajándékba!
Órák
beosztása és áraink: itt!